[摘要]寶寶也會便祕哦，而且寶寶便祕可大可小，因此如果寶寶排便不通暢，有便祕的情況出現時，媽媽一定要好好調理。那麼怎麼知道寶寶是否便祕呢?寶寶便祕怎麼調理才會比較好呢?
如何判斷寶寶便祕
判斷小兒是否便祕，主要從大便的量和質來確定。
正常小兒每日排便次數可有較大差別，有的可一天幾次大便，有的則可每3-5日一次大使，只要大便有一定數量，不十分乾燥又不稀，同時又無不適症狀，就均屬正常。即使大使次數較少，但大便質和量無不正常情況，嬰兒便祕又無症狀，亦不能認為是不正常現象。
如果大便乾燥，量少又較難排出，雖然一天可有2-3次，但總量可能比平時一次還少，亦應視為便祕。特別是同時有食慾減低、腹部脹滿、便意頻頻，更應視為便祕。如果平時排便較規則，突然二天以上不解大便，尤其是伴有腹痛或腹脹，即應視為便祕，要及時尋找原因。
寶寶便祕怎麼調理
1、多攝取瓜果
中醫認為，兒童便祕的原因在於其體質燥熱。因此，便祕的孩子平時可以多進食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道，可以在水果上灑點煉乳、酸奶或冰淇淋，讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。此外，家長還應經常為孩子熬點綠豆薏仁粥吃，也能起到解熱通便的作用。
2、適當運動
平時，家長應鼓勵孩子多參加體育運動。因為運動可增加腸蠕動，促進排便。家長也可在孩子臨睡前，以其肚臍為中心按順時針方向輕輕按摩其腹部，這樣不僅可以促進孩子的腸蠕動，還有助於其入眠。另外，在孩子進食後一小時輕按以下兩處穴位，也可促進其排便。
足三裡穴：此穴位位於髕骨下緣3寸，脛骨外側1寸處。可連續按壓1—2分鐘。
支溝穴：此穴位位於手腕背部橫紋上3寸處，尺骨與橈骨之間。可連續按壓1—2分種
3、養成良好的排便習慣
不按時排便是導致許多孩子便祕的原因之一。3—7歲的兒童，其腹部及骨盆腔的肌肉正處在發育階段，排便反射的功能尚不成熟。他們還不知道有便意就該上洗手間，經常需要家長的提醒。因此，家長可以把早餐後一小時作為孩子固定的排便時間。開始時，家長可以陪伴孩子排便，每次10分鐘左右，漸漸幫助孩子養成定時如廁的習慣。如廁前可給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸。
4.均衡合理科學的營養
平時媽媽們更應給孩子均衡科學合理的健康，也可適當科學的選擇為兒童量身定做的兒童@潤#峰`金）康氨基酸營養品，益生菌潤腸道保護腸胃健康，更能平衡身體內環境，增強兒童抵抗力，促進身體各機能健康發育，適當補充兒童氨基酸對生長髮育有很大幫助，但一定要選擇純天然的兒童氨基酸，兒童型氨基酸飲品由“動物人蔘”的天然蠶蛹中提取，充分保證了天然來源，補充兒童所需的10種必需氨基酸，低血糖、高活力、酸鹼平衡、純天然、營養價值全面均衡，按母乳氨基酸譜組方，更利於孩子身體對營養物質的吸收，使得體內內環境更為平衡，身體更加健康，其中兒童氨基酸飲品中益生菌結合益生元有利於提高兒童免疫力，同時，促進對鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收。益生菌促進胃腸道健康、預防或改善腹瀉，更益於兒童健康成長。
5、少食多餐，慎選優質點心
雖然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活動量大，幾乎每3—4小時就需要給其補充飲食。所以，孩子的飲食應堅持少量多餐。家長可以把孩子每日所需的營養，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。至於副餐，可以選擇一些富含營養的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。
這些食物不僅含有優質蛋白質及脂質，還有軟便潤腸的作用，是孩子最佳的活力補給來源。家長可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給孩子食用;也可將杏仁磨碎加點燕麥、葡萄乾，用水沖泡給孩子當飲料喝;或將蜂蜜澆在水果或蛋糕上給孩子食用。
6、巧妙補充纖維質
如果孩子平時討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果乾等食物，以增加其纖維質的攝入，從而促進其排便
便祕指大便乾結、排出困難、排便間隔時間延長，通常兩三天不大便，或有便意，但排便困難者。本病發生原因常有燥熱內結、氣虛傳送無力、或陰虛血少等。