人以食為天，吃飯，是一件很複雜的事，有的人，能吃遍天下美食，可有的人呢，只喜歡吃一兩中食物，但是，我們每天都會吃飯，人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓的慌，所以，我們要堅持吃沒一頓，但是，大家，可能覺得一頓不吃沒事，可是，大家知道嗎，往往，一些胃病就是我們不經意時落下的，來跟隨小姜瞭解一下吧。
=====1原因
現在社會進步太快了，造成我們日常生活的節奏加快了，我們的飲食不協調，早上上班早，晚上睡得晚，工作起來，飯都顧不上吃了，所以，不管咋忙，我們都要對我們自己負責，親慎重啊。
=====2怎樣調理
一般，我們要了解一下原因，我們一般是自己的原因的，我們要儘量剋制，比如，上班壓力大，工作忙，節奏快了，沒胃口啊，等等所以，我們要首先解決一下吃飯的原因，1一般，我們要在自己家的附近找到買吃的早餐店，【現在很多人沒空做飯】注意下自己的休息時間，我們要控制時間，因為，有時間才有時間吃飯。2少吃油膩食物。3每天制定吃飯表也可以。4多休息，調理一下自己的飲食習慣。
=====3不吃的危害
一般，我們少吃一頓，沒事，但是，我們經常不吃的話，那我們的胃就不會休閒了，早上不吃時，我們就會空腹，會反胃酸，再加上 上班，身體容易生病，身體沒有得到營養的補給，造成營養不良的，時間久了會造成胃結石的。
謝謝。