現代很多人都潛在有頸椎病的隱患，尤其是白領一族，白領階層長期工作在電腦旁邊，都會有頸椎疼、肩膀酸等症狀，而且通常都不易被察覺。當病情被診斷出時已是非常嚴重了，平時也沒有過多的時間能去醫院就診，那麼白領一族如何治療頸椎病呢，如何獲取有效的頸椎病的治方法，早日擺脫病痛。
常見的治療方法有以下幾種
頸椎牽引
最為常用，既可限制頸部活動，又能使頸部肌肉充分鬆弛休息，使排列紊亂或脫位的椎體間關節恢復正常。目前效果最好的為中藥枕牽引治療。
理療
可根據具體情況選擇，常見的有以下幾種，即離子導人法、超短波法、石蠟療法，其它如炒粗鹽及熱水袋熱敷、電褥子等。
圍領
即頸託或叫頸圍，一般外出或工作時用。其作用不是固定頸部，而是限制頸部的活動特別對頸椎不穩者效果更好
推拿按摩
包括旋轉推拿。在早期，除了脊髓型頸椎病外均有幫助，可隔1-2天治療一次，以3-5次為準。注意過多過重的推拿可帶來損害，應慎重。
鍼灸
依據經絡選擇穴位，留針治療效果較好。可據病情分療程治療。
封閉療法
分疼痛點封閉法及選穴位封閉，又叫水針療法。可用丹蔘或當歸注射液、枸杞注射液或5%葡萄糖液。常用穴位有頸夾脊穴、風池穴、頸肩阿是穴(即壓痛點)、曲池、合谷等。每次選。2-3個穴，隔日一次，14次為一療程。
治療頸椎病應該注意那些事項
有關頸椎病的書，掌握用科學的手段防治疾病。
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫生治療，減少復發。
加強頸肩部肌肉的鍛鍊，在工間或工餘時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力
避免高枕睡眠的不良習慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。
注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡
及早，徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發展為頸椎病。
勞動或走路時要防止閃、挫傷。
長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的鍛鍊。
注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。