眾所周知，菸草中含有可致癌的醛類、醛類化合物、甲醛、尼古丁類、一氧化碳等會刺激呼吸道、降低血液輸氧能力和可致癌的物質，是呼吸道疾病、肺部疾病、心腦血管疾病的主要誘因，更嚴重者，可導致肺癌、喉癌、膀胱癌。據不完全統計，抽菸者患肺癌的危險性是不抽菸者的13倍，喉癌發病率較不抽菸者高十幾倍，膀胱癌發病率增添3倍。
那麼喝鐵觀音對抽菸者到底有什麼益處呢？
一是可以減輕抽菸誘發癌症的可能性。茶葉中的茶多酚能按捺自由基鄧曄著，節制癌細胞的增殖。自由基是人體在呼吸代謝過程中，在耗損氧的同時發生的一組有害垃圾".它幾乎存在於人體的每一個細胞之中，是人體的一年夜隱患和"定 時炸 彈".研究剖明，自由基也是造成基因變異、致癌的主要原因。茶葉中茶多酚的主體兒茶素類物質是一種抗氧化劑，也是一種自由基強按捺劑，它可以按捺因為抽菸引起的腫瘤發生。綠茶中的茶多酚斷根自由基的能力較強，它們對超氧陰浪子自由基具有很強的斷根效應。
二是可以有助於減輕因為吸姻所引起的輻射汙染。天天吸30支菸的人，他的肺部在一年內獲得捲菸中放射性蝸質的輻射量相當於他的面板在胸腔X光機上透視了年夜約300次。而吃茶品茗能有用地阻止放射性物質侵 入骨髓並可使鍶90和鑽60迅速排出體外，茶葉中的兒茶素類物質和脂多糖物質可減輕輻射對人體的風險，對造血功能有光鮮較著的呵護浸染。
三是可以防治因為抽菸催促發的白內障。與那些年夜不抽菸的人對比，天天吸20支以上捲菸的人，患白內障的可能性是不抽菸人的2倍，抽菸量越年夜，患白內障的可能性也就越年夜。在我國不明原因的失蹤明者中就有的4\%的人是因為抽菸引起的。加拿年夜科學家卻發現，多吃茶品茗可以防止白內障。他們認為，白內障是因為人體內氧化紡暌鉤發生的自由基浸染於眼球的晶狀體所致，而茶葉中的茶多酚分化發生的具有抗氧化浸染的代謝物可以阻止體內發生自由基的氧化紡暌鉤的發生。
四是可以填補因為抽菸所耗損失蹤的維生素C.因為抽菸可促使人體血清中的維生襄C與煙霧中的一氧化碳、亞 硝 胺、尼 古 丁、甲 醛等氧化致癌物連繫，進而改焙穩甾毒化合物或非突變物質排出體外，使得維生素C含量年夜年夜削減，導致人體內的垃圾一自由基的年夜量聚積，給人體留下了隱患，加劇了自由基對各類正常細胞的損傷浸染。茶葉中維生素C的含量較豐碩，尤其是綠茶，在正常情形下，茶葉中維生素C的浸出率可以達到80\%擺佈，茶湯中的維生素c在90c的溫度下也很少被破損。抽菸音吃茶品茗可以攝取到適量的維生素C,出格是堅持飲綠茶，完全可以填補因為抽菸造成的維生素C的不足，以連結人體內發生和斷根自由基的動態平衡，增強人體的抵當能力。
此外，茶葉還可以解決常抽菸者口中有異味的難題。茶葉富有消菌的浸染，能覆滅形成口臭的首要雜菌。將一小撮茶葉放進口中，細細品味一番，如斯持續三天，一天三次，能達到消弭口臭的效不美觀。