第一章：2代鬼跳法和3代跳法。
2代鬼跳法，原地蹲Ctrl一直按著，然後S+空格→S+空格→S+空格→迴圈。
說明：2代靈活性不強，每一跳距離是有限制的，不過是可以用於調整跳蹲位置。統稱叫做連貫的向後非慣性跳
3代鬼跳，先2代鬼跳，原地蹲Ctrl一直按著，然後S+空格。在原先2代基礎上3代是Ctrl、S一直按著，在第一跳落地瞬間+空格→落地瞬間+空格→迴圈。
3代在轉彎的時候滑鼠右轉就是左後轉彎，所以方向感首先要先保持有。
說明：
落地瞬間跳。如果節奏對的話之後每一跳都是等距離遠，如果沒有落地瞬間跳，那麼就會顯形，而且會停住。在轉彎的時候特別要注意節奏。並且，定義滑鼠直接能調整方向的慣性跳。
第二章：5代鬼步
5代鬼步跳法：5代鬼跳的跳法也是通過4代的鬼跳跳法基礎上轉化過來的，4代鬼步跳法，可以在空中按A或D的同時，滑鼠向左或向右轉14°左右，就完成了前跳左轉或前跳右轉。而向前轉向前能轉彎的慣性跳就是5代鬼跳。
說明：5代是比較難的操作鬼跳方式。要在空中按方向鍵，新手會把握不住落地的瞬間，造成鬼跳失敗。所以要熟練掌握落地的瞬間。實際上：每一跳轉彎的幅度在0-20度左右，可以保持原定的速度前行，如果超過會導致速度變慢。
5代鬼步到後續的時候會原來越慢，因此需要轉換2代和3代鬼步，再回到5代鬼步。
第三章：鬼跳廣泛應用
一、鬼跳的廣義定義：
凡是落地瞬間起跳，無腳步聲的跳即成為鬼跳。這裡說明一點，由於7.0版本之後，在幽靈模式中鬼跳都是有腳步聲的，這裡的無腳步聲指的是除幽靈模式以外的模式。利用這個定義，我們可以詳細地推廣到以下各種跳法之中。
二、斜面跳(連續平面的跳法)
前三章主要講述了平地上的鬼跳，下面談談斜坡的跳法，主要以4代為準來敘述，其他跳法類似。上坡時，由鬼跳的定義落地瞬間跳，這較平地上來說，起跳後空中的時間縮短了，也就是落地的瞬間提前到來，所以要加快按空格的頻率。下坡時，同理，起跳後空中的時間變長了，也就是落地的瞬間延遲到來，所以要減慢按空格的頻率。很多人說失落的遺蹟這幅地圖地形太複雜不能鬼跳，其實，把握了落地瞬間，什麼地形都一樣，例如側廊的底層。
三、障礙跳(間斷平面的跳法)
斜破可以看做連續的平面，如果非連續平面又該怎麼跳呢?比如前方有個門檻、或者墩子之類的，我們必須掌握步伐，跳在空中的時候踩上去，然後在接觸障礙物時瞬間起跳，即完成了障礙跳。難點在於起跳的位置，這必須靠大量的練習和經驗，甚至熟記一些固定跳的起跳位置，才能在實戰中發揮作用。
四、空降及空隱
從高處跳下會發出叫聲並掉血，這是常識，但是落地接鬼跳，卻能跳得無聲無息，並不扣血。我們從定義出發，落地瞬間起跳就是鬼跳，那麼我們只要在跳下去落地的瞬間按空格，就能達到上述效果。
五、高跳
既然也是落地瞬間接跳，在這裡也講一下高跳的跳法，也就是俗稱的上高箱子或者超級跳。
直接上箱子：靠近箱子，原地跳一步→落地瞬間跳+蹲
藉助障礙物：助跑→跳上墩子→接觸墩子的瞬間跳+蹲
應用：
根據經驗和需要，熟練掌握3、4、5代的互換，利用這三種鬼跳的優點去靈活轉變才是最佳的跳法。
1.起跳隱，背對敵人起跳，不顯形，可用於4代和5代的起步。
2.速度快，可用於4代5代的加速，例如在4代中間轉成3代，再轉回4代。
3.靈活強，面對敵人逃跑場面形式看的很清楚，用於逃離現場躲避子彈。
4.易轉彎，可用於4代的轉彎，例如4代中間轉成3代，轉彎後再轉回4代。
最後說明：3代，大幅度靈活轉彎、速度非常快、起跳不顯形。4代，向前逼近敵人鎖定敵人位置、四周轉動滑鼠環顧場面形式。5代，修正4代的直線、更精準地跳至敵人正前方或者側面進行攻擊。