大自然創造了物種，一定是希望他們以最美的形態展現在世界上。尤其是人類，最初人類生存都是靠狩獵，所以只有沒有多餘贅肉的身體才能適應生存，才是自然對人類的創造。我們看到自然界裡哪一個動物有贅肉，有贅肉的都被幹掉了。
近些年來，胖子越來越多，肥油堆積。究竟該怎麼減肥？我相信幾乎百分之九十五的肥胖來自於管不住自己的嘴和懶惰。
首先說這些好吃懶做的怎麼減肥？少吃多幹活，衣服自己洗，衛生自己掃。廣東福建人很少有胖子，大概是因為喝茶的緣故，吃飯七分飽，沒事喝喝茶，吃飯要清淡。自然給你創造了雙手是讓你幹活的，給你創造了腿是讓你走路的，你天天懶著不長贅肉可能嗎？我們看看八十年代之前有幾個是胖子？少得很，物質匱乏，身體勞動，怎麼可能成為胖子。所以想減肥就是讓自己物質匱乏，讓自己身體勞動。
其次對於那些啤酒肚，啤酒太涼了，冷盤也涼，你吃下去，身體臟器發冷，身體應急機制就是趕快多產生點脂肪來保護臟腑，所以你的區域性脂肪就越集越多，說白了，如果你的臟腑不冷，而是熱的，它就不會產生那麼多脂肪。所以吃完冷菜要喝點白酒或者黃酒，喝完啤酒要用熱水袋敷肚子，喝點熱性的東西，就不會長大肚子了。