牙齦炎可直接用牙粉刷牙，杏林集東恆牙宣方，能清熱解毒，消腫止痛，牢牙護齦，固腎健齒。適用於牙齒宣露、齒脫血出、齒動欲脫，疼痛礙食，或體有發熱惡寒。
習慣早晚刷牙及使用牙線清潔牙縫，尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，減少在睡覺時牙菌膜的積聚。每6個月至1年，定期往牙科醫生處清潔牙齒，預防牙菌膜變成牙石，及清除在牙齒上已形成的牙石。
使用軟毛牙刷：用軟毛牙刷刷牙齦及舌-頭，對牙齦很有好處。刷牙齦邊緣：刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內向外刷，清除食物殘渣儘量不碰傷牙齦，如此可預防牙齦發炎。
注意事項：
1、掌握正確的刷牙方法，使用合理的牙刷，刷牙藥豎刷，要裡外都刷乾淨。
2、每天早晨叩齒數十次，以增強體質、牙周組織的抵抗力。
3、減少冷、酸、辛辣、油炸食品的攝入，避免腐蝕性強物質腐蝕牙齒。
4、漱口可除去食物碎屑，部分軟垢，保持口腔清潔，更好的發揮其生理功能。
5、加強鍛鍊，增強體質，增強免疫功能。