鼻子不通氣應該怎麼辦？?

鼻子經常不通氣應該怎麼辦？鼻子不通氣的人晚上睡覺很痛苦，必須張著嘴呼吸，這樣每天早上醒來嘴就會很乾。感冒的時候就更不得了了。專家教你處理鼻子不通氣的辦法。

解決鼻塞的方法：

抹全鼻
鼻與外界直接相通，增強鼻對外界的適應力，才能提高其防禦功能。所謂抹全鼻即與浴鼻鍛鍊有相似功用，就冷水浴鼻和冷空氣浴鼻。若一年四季堅持不懈鍛鍊，可有效地改善鼻粘膜的血液迴圈，增強鼻對天氣變化的適應能力，能很好地預防感冒和呼吸道其它疾患。
具體操作方法是：兩手食指或用右手拇、食指指面分別放在鼻兩側搓擦，從目內眥（精明穴）下、鼻根、鼻樑、鼻翼至鼻下孔旁（迎香穴），用力均勻，上下搓擦100次。適合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系統疾病患者，應堅持天天抹全鼻，能增強身體免疫功能，減少患病機會。鼻樑骨折、損傷，暫不宜。
經常擦鼻兩側可使鼻腔血流通暢，溫度增高，從而可是吸進的空氣變溫，使肺臟部受冷空氣的刺激，免除咳嗽，預防感冒。增強區域性氣血流通，使鼻部面板津潤光澤、潤肺。

推擦鼻樑
推擦鼻樑，又稱灌溉中嶽（中嶽指鼻）。用右手食指指面放在鼻尖處，以順時鐘和逆時鐘方向交替揉動，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下來回揉動，反覆約20至30次。用手指或彎曲拇指的指節背部揩擦鼻旁兩側，自迎香至鼻根部，在按揉上迎香。
提示：適合鼻道感到不通氣、鼻塞，過敏性鼻炎患者，在症狀還未明顯發作之前，每天持之以恆，做10至20次，可以緩減病症。鼻樑骨折、損傷，暫不宜。
常以手中指於鼻樑兩邊，楷二三十遍，令表裡俱熱。所謂灌溉中嶽，以潤於肺也。手足陽明大腸經、胃經、手太陽小腸經等皆經過鼻，按摩促進經絡的氣血執行，陰陽調和，有防治感冒、鼻病的作用。現代醫學的觀點，認為鼻道不通暢，往往因血管收縮，鼻內分泌物太多，加速血液迴圈，清除鼻內異物，可以減輕症狀。