生理期對於女性朋友來說是一個灰常敏感的時期，無論在什麼方面都應該靜下心來把自己的生活時間安排一下讓自己在生理期這段時間裡安心做自己。下面請跟隨安華美博網小編府城南的腳步來看看美博城給大家安排的合理時間，僅供參考借鑑!
方法/步驟
上午6點-8點
女性在生理期往往有一個共同的感受，那就是“睡不夠”。所以生理期早晨可以適當晚起，起床後，如果因為身體的不適出現眼部水腫或者“熊貓眼”，可以對眼部進行冷敷，或者在睡前使用質地清爽的眼霜，但不要塗得過厚，否則可能會對此時敏感的肌膚造成更大刺激。
中午1點
中午常是容易犯困的時段，對於生理期MM來說更是如此，由於剛剛吃過午餐，血液流向胃部，原本臉色就由於血液流失而顯得蒼白，此時會更加沒有血色。所以中午最好適當午睡。如果不外出，最好不要進行多餘的肌膚護理。
下午4點-8點
此時肌膚狀況稍有好轉，有些MM可能需要外出了。雖然生理期最好不要化妝，以免對臉部肌膚造成刺激，但還是要塗抹質地較為輕薄的防晒霜，回家後則要進行徹底清潔，並且做好保溼工作。
晚上10點
生理期肌膚偏於乾燥，到了晚上乾燥現象會更加明顯。晚上10點是生理期入睡的最佳時間，入睡前可以進行沐浴，並使用保溼型的乳液和晚霜，讓肌膚整夜處於水潤滋養狀態。
