看題目就知道這篇主要就是講裝備。不管你是以何種方式進藏，都得準備充分。 中國數碼攝影家協會，李濟山老師70餘次進藏經驗！分享給大家！希望對進藏的驢子們有所幫助！
揹包
60L 這個容量已經足夠了，哥出門的時候帶的是八十升的包，太大了，現在60L的包都覺得有點大。包一定要有一個舒適的揹負系統，要是揹負系統不好的話，你的身體站不直，會很吃力，長期揹著這種包，對於你的身體也會有很大的損害。背肩一定要符合你的肩寬，要不在路上走路會磨壞你的肩膀。揹負的重量不要超過你身體重量的三分之一，舉個例子：假如你的體重是60KG，那麼你揹負的重量應該就是60*1/3=20kg，超過之後長期行走的話，對於你的膝蓋會有損傷，老的時候你就知道會有什麼危害了。一個好的包價錢也是從幾百到幾千不等。
睡袋
有很多人問我，進高原有沒有必要羽絨的睡袋，我覺得還是不要了，那東西挺貴的。你完全可以買真空棉的，但是填充一定要滿足300g/m2或者以上，睡袋上的溫標有時候沒有啥作用，說是-15，實際上零度都抗不住。價格應該是200以上。
內膽
這個東西可以買也可不買，但是要是你的睡袋質量不是很好的話，裡面可以加一個內膽，這樣的話效果可以達到羽絨睡袋的效果，絕對可以扛得住-15度的低溫。價格在100以內。
帳篷
高山沒有必要，四季帳篷足夠。外帳的防水效能一定要好，這邊的天氣確實挺惡劣的，隨時都有可能下雪下雨。帳篷杆要粗，最起碼要到7.9或者以上，最好是鋁杆，玻璃杆的容易破裂。
衝鋒衣/褲
在經濟情況允許的情況下可以買一套，防水效果好的衣服價格挺貴的，完全可以用雨衣代替。衝鋒衣的洗滌方式不能用熱水，好的衝鋒衣洗甚至連洗都不能，一洗的話把上面的塗料洗沒了，就沒有了防水效果。正確的方式是用牙刷和溫水在髒的地方輕輕的刷洗，洗掉贓物再用涼水清一下就好。
抓絨衣/褲
買一套就行了。這邊白天的氣溫很高，基本上穿一件內衣和一個外套就好了。晚上的氣溫會低，有時候會到零下十幾甚至是幾十。
迷彩
勞保店有買，一套的話也就100左右，主要是用於穿越，318上的路主要以盤山為主，在知道路並且有能力的情況下沒有必要沿著公路走，有時候你看到下方几百米有村莊，要是沿著公路走的話得幾個小時，完全可以直線穿越。迷彩的還有一個功能就是迷惑他人，給人一種威懾，沒有人敢在318上打劫兵哥。
毛衣
我出來的時候帶了一件，但是到現在都還沒有用到。所以跟據自己的實際情況，要是揹包裡面有空間的話還是可以帶一件，以備不時之需。
秋衣秋褲
準備兩套，不要棉的，棉的透氣效果不是很好，身上出汗了很容易感冒。尼龍的一套也就是30塊錢左右。
內褲
帶三條就ok了。帶什麼款根據自己的喜好吧。內褲必須要勤換，保護自己的私密處不被細菌感染。沒有了路上可以買得到，不用帶的太多。
襪子
個人認為10塊錢五雙的就行。也就帶幾雙就夠了，路上有賣。
帽子
兩頂。（一頂太陽帽，一定棉帽）
鞋子
最好是穿登山鞋。穿軍膠的話腳掌受不了，對腳的傷害太大了，但是可以帶一雙備用。登山鞋一雙就行（因為還有軍膠備用）。壞了就買，記得多帶一雙鞋帶，你買鞋的時候可以要老闆給你送一副。
眼鏡
保護視力挺重要。高原上紫外線很強，而且山上還有終年不化的大雪，眼鏡長期暴露在這種環境下，輕則影響視力，重則失明。
登山杖
帶兩根，
不用買太好的，哥的就是在爬山的時候偶爾用一下，在平路上都不怎麼用，最主要的是防狗。說句老實話，藏民家裡養的狗挺多的，基本上每家每戶都有，但都是拴著的，不會對你構成什麼威脅，但是路上還有很多野狗，需要注意。
水壺/水袋
哥比較喜歡那種國產的軍用水壺，鋁製的，雖然樣子比較土，但是帶有飯盒很實用，而且質量挺好。水袋的話，我覺得沒有必要帶，318上不缺水，我的水袋快到拉薩了也沒有用上。價格28到35之間吧。
手電
一般的就行，幾十塊錢，不用那幾百的防水的。不用的時候把電池取出來就好了。
頭燈
買了頭燈就不用帶手電了，我反而覺得頭燈會好一點。能解放雙手。
地圖
買兩本，一本四川地圖一本西藏地圖，要買最新的，看出版日期就知道。四川的地圖在成都就買得到，價格是22塊錢一本。西藏的地圖最好不要在成
都買，買不到比較全的。進藏之後書店有賣，價格是12塊錢。
真空塑膠飯盒
1個，價格也就十多塊。作用我會在急救篇給大家介紹。