康寶瑞小編進一步發現,習慣了在家陪伴寶寶的媽媽們,在上班的時候或是出外的時候都會不自覺地就想起寶寶,擔心寶寶是否吃飽穿暖,在家有沒有哭鬧,是否想念自己了。甚至在不知不覺中媽媽們就會對與寶寶的分離產生焦慮症。
寶寶的分離焦慮症更多地體現在大哭大鬧,而媽媽們的分離焦慮症則是很大程度上體現在神經方面的。主要表現在整日不自覺地神遊,神經兮兮地,有時候還會有力不從心的疲憊感。
此時媽媽們也需要正確地應對自己的分離焦慮症,免得長時間會造成神經方便的問題。媽媽們要正確對待與寶寶的分離,同時也要放下心,可以在閒暇時間往家裡打電話詢問寶寶的情況,但不能過於操心寶寶的情況。寶寶在家安好,媽媽在外也要安心。
此外,媽媽們也可以請爸爸們來幫助自己解憂,也可以讓爸爸們幫忙按揉身體從而舒緩神經。康寶瑞小編在此還要提醒諸位媽媽,若是神經過於緊張兮兮,媽媽們還需要諮詢專門的心理醫師。