秋冬天如何預防和治療咳嗽?

秋冬天往往是很多人容易咳嗽的季節，秋季在五行中屬金，在五臟屬肺，肺不好就容易引起咳嗽，因此，從秋季開始，就一定要多注意養肺，而養肺最好的辦法就是多吃梨，我本人過去經常在冬天凌晨咳嗽，從2011年開始，年年從秋天開始，堅持每天至少吃一個梨，冬天基本上都不會咳嗽，我已經堅持了4年了。效果很好，不過一定要選擇碭山梨（現在都說是寧陵的梨了）。

下邊我為各位朋友介紹一下偶爾咳嗽的用梨熬製梨水的治療方法，通常喝上三天左右就好了，這種辦法尤其對黃痰帶咳嗽的療效最好。

工具/原料

梨 水 鍋 刀

方法/步驟

如果一個人吃，用一個梨就可以了，我是兩個人吃所以選擇了兩個梨，洗乾淨。

用刀子把皮削去，把兩端的凹陷處也削皮。

把梨切塊，大小根據自己的習慣切塊都可以。

熬一碗湯，添一碗水即可，我熬的是兩個人的，所以用了兩碗水，把切好的梨倒進鍋裡。

準備好冰糖十來塊，也可以根據自己的口味，少加或多加。

點火開始熬湯，先大火，等水開了之後，把火調小用文火熬製30分鐘即可。熄火5分鐘前把冰糖放到鍋裡，讓冰糖充分融化。這樣梨湯就熬好了，等稍微涼點就可以喝了。

注意事項

喝梨水晚上喝效果更佳。