新媽媽產後護理如何嚮明星學習坐月子技巧
文章來源:雷氏普愛
明星作為我們所追捧的偶像,她們的一舉一動似乎都會被我們無意識的模仿!所以明星產後護理時期的選擇,在一定程度上也會影響到產後新媽媽的消費理念。但是最貴的國際醫院,最好的美國醫生,Super VIP套餐,完美的刀口,月子計劃絕對白金級。作為普通的中產階級我們是不是頓感自己弱爆。所以產後護理在學習明星護理的同時,還是要注重實用!
產後護理技巧一:產後失眠多夢怎麼辦?
我們知道很多新媽媽剛生完寶寶的前三天可能激動地睡不著覺,生完寶寶的一週就會發現這個小東西如此的難搞,再加上產後身體的虛弱,多汗等,睡眠質量肯定大大的下降,這個時候我們可以這麼搞的!A:晚上喝一些蓮子百合紅豆粥或者桂圓紅棗小米糊,這些都是家常的食譜,估計大家都是會做的,真的不清楚請百度一下額。B用熱水泡腳加花拾間中藥草泡腳,晚上泡腳氣色好額,當然在懷孕的時候也是可以經常泡腳的,註明:這是我姐產後護理時期的經驗之談額。
產後護理技巧二:產後子宮恢復時期的注意事項
現在的人都不差錢,但是他們確什麼呢?對於產後的產婦而言估計就是不懂如何對自己進行呵護,當真是拿著錢不知道怎麼花,或者是花了錢也沒有取到自己想要的效果。所以瞭解一下子宮的知識還是比較必要的!我們知道子宮是產褥期變化最大的器官.妊娠過程中增大的子宮在分娩後會慢慢的收縮復原,一般情況下,子宮在產後10天左右就縮回到原來的狀態,4~6周後完全恢復。但是有些時候子宮收縮不全就會帶來安全隱患。一。但是如果分娩後感覺子宮很大,長久地排出混有血汙的惡露,並伴有腹痛時,就有可能是患上了子宮復舊不全。一般的症狀為:
一:新媽媽會感到下腹墜脹、腰痛。
二:血性惡露持續時間延長,血量明顯增多。
三:出現子宮大量出血。
四:惡露渾濁伴臭味,血性惡露停止後會有膿性分泌物流出。
五:也有惡露極少而腹痛劇烈者,子宮增大,質地柔軟,有壓痛感覺。
所以產後新媽媽護理時候一定要多多留意產後身體的每一個變化。產後及時排尿,防止膀胱過度充盈。應採取側臥位,避免長時間仰臥位,子宮後位者要做胸膝臥位每日2次,每次15分鐘,以糾正子宮位置。當然如果真的出現這樣的症狀,新媽媽也不必驚慌,現在促進子宮修復,子宮收縮的方法很多,很多醫院都會選擇雷氏產後護理中心的子宮修復專案,或者口服一些中草藥配方的湯藥以促進子宮的收縮。不過我們還是預防為主,不要等到事情出了,再去想辦法解決!
辣媽正傳中夏冰一遭產後頓感外憂未除內患來擾,事兒媽婆婆和她老人家的犯賤閨蜜,婚後原形畢露的老公元寶,最可怕的是那個七斤八兩皺巴巴軟塌塌管我叫媽的小東西!神馬性感三圍、升職加薪、夜夜笙歌,從此都與她絕緣。猛然回首已是四面楚歌。夏冰一直以為自己即使生了孩子也會是最特別的一個,有了孩子之後才突然發現自己無疑是最糟糕的一個!所以準備要孩子的姐妹們還是實際一點,多學習產後護理的知識才是上上之籤!