讓寶寶養成好的生活習慣，才能創造更好的生長條件．從寶寶小的時候我們就應該讓寶貝養成好的飲食習慣，做一個人見人愛的小寶貝．
工具/原料
就餐禮節
飲食習慣
方法/步驟
就餐時讓寶貝自己咀嚼食物．家裡有老人帶孩子時常看到老人們把食物咀嚼過後餵給孩子，(事實這樣是很不科學，也不衛生的一種習慣)．我們的口腔是個多菌的場所，咀嚼後的食物餵給孩子，會把家長口腔中的細菌傳染給孩子．給寶寶的食物最好切得小塊一點，方便寶寶食用．其實讓寶貝們自己咀嚼食物，可以幫助寶貝牙齒的生長．
給寶貝衝奶粉時要注意按照一定的比例衝配，不應該衝得過濃．我們應該知道奶粉不是越濃好．寶寶們正在長身體，我們應當及時補充寶寶所需的能量及營養，給寶貝食用過濃的奶粉，會加重寶貝胃腸道的負擔，容易出現消化不食等問題．(當然過希的奶粉也會造成寶寶營養不良)
平時應該少給寶寶食用過甜的糖水．適量的糖分是能補充人體內碳水化合物與熱能的不足，但是過甜的糖水，會刺激寶寶腸胃，(容易消化不良)．如果長時間的食用過甜的糖水．會造成寶貝體重增加，(肌肉會出現弛，還可能出現肥胖症．這時候寶貝容易患齲齒，影響牙齒的美觀）．
適量的食用雞蛋，我們都知道雞蛋營養豐富(含有人體所需的各種蛋白質、鈣、磷、鐵等)，吃雞蛋對寶貝的成長有益．如果食用過量的雞蛋，寶寶的腸胃容易出現問題，(例如消化不良等)．營養專家們說過"1歲到一歲半的寶貝每天就一個雞蛋，最好是隻吃雞蛋黃．兩歲的寶寶可以隔天吃一個蛋了，再大一點的寶寶可以只一個半雞蛋(但是也得根據寶寶的身體情況餵養)"．
我們應該少給孩子食用"兒童專用補品"．寶寶的成長髮育應當及時的補充營養，不少的媽媽們會選擇給孩子食用蜂乳等高階營養品，(在這些補品中可能含有一定量的激素，長期食用寶寶容易早熟)．其實平時多樣化的飲食就可以滿足寶寶成長所需要的營養．(定期帶寶寶體檢也可以及時瞭解寶貝身體狀況)
不要給寶貝喝茶．我們知道茶葉裡含有多種對人體有益的物質(例如葉酸、維生素，礦物質等)，適量的喝茶是對身體有益的．但是經常給寶貝喝茶，會對寶寶的健康有一定的影響．茶中含有的咖啡因，會讓寶貝的中樞神經系統興奮，這時寶貝睡眠會減少，精力過份旺剩，從而影響寶貝的生長髮育．
注意事項
從小就養成好的飲食習慣，
關注孩子健康從小事做起！
大家可以一起來學習育兒知識，相互交流，在學習中進步．