產後擔心自己的胸部縮水。下垂？主要注意保養，就不會有這樣的擔憂了。今天我總結了幾個 不錯的方法為媽媽推薦！
1、堅持穿胸罩
佩戴上胸罩可以對乳房有支撐調整的作用，並且還能促進血液迴圈及乳汁分泌，還能增強乳房的抗病能力，保護乳房不受摩擦傷害。一定選擇合適大小的胸罩！
2、進行乳房按摩
在沐浴時，使用蓮蓬頭衝乳房，最好進行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助於提高胸部面板張力，促進乳房血液迴圈。
不過想借著按摩讓胸部更豐滿有彈性，手技及方向很重要，掌握“抵抗”地心引力的作用，每天洗澡後搭配胸部緊實保養品，“由下往上”、“由外往內”進行按摩，一個月後胸型絕對大不同。
3、注意平時習慣
含胸塌腰、抱臂、趴著睡這些習慣都要改掉。平時站坐行時都要求脖頸直立，胸脯挺出，擡頭沉肩，收腹直膝，雙手自然下垂。