在青春期的孩子容易出現青春痘，而夏季更是青少年臉上出痘的旺季，這其實是與一個人的內分泌失調有關，這裡給大家介紹幾個健康的食療方法，讓孩子們平安過夏季。
步驟/方法：
準備一些海帶絲，豬肉，陳皮約三克，清洗乾淨切成細絲，加入生地約二十克，和適量的綠豆，放在砂鍋裡，加水用小火熬煮兩個小時，煮熟後加適當的食鹽即可出鍋，可以清熱解毒，涼血養陰。在治療期間不要吃冰激凌等冷飲和辛辣油炸食品。
先把桃仁，山楂幹，貝母，和半張荷葉洗乾淨，切成小塊，加水中火煮半個小時，過濾掉渣後用藥汁加入粳米煮粥，每天一次，連續食用半個月為一個療程，這個偏方適合粉刺較重的患者。
九克枇杷葉和六克菊花放在砂鍋裡，加入三碗水，熬至兩碗的時候關火，去渣，再加入事先準備好的薏苡仁，粳米，加入適當的水，煮粥，每天一碗，十天為一個療程，可以清熱解毒，除溼軟堅，適宜剛開始張粉刺的患者。
年輕人處於青春發育期的時候臉上很容易長“青春痘”，我們可以用泡桐花治療，在泡桐樹開花時，採摘一把鮮桐花，晚上臨睡前先以溫水洗臉，取桐花數枚，雙手揉搓至出水，在患部反覆塗擦，擦到直至無水，然後就可以上床睡覺了，第二天早晨醒來後潔淨臉部，這種方法連續使用三天，一個星期後“青春痘”便會消除。
將100克綠豆研成細粉，倒入適量的溫開水，做成綠豆霜（呈糊狀），裝進一個乾淨的瓶裝裡備用。每晚臨睡前，先將臉部洗靜擦乾，然後塗擦上綠豆霜適量，並以雙手食、中、無名指指腹輕輕塗抹，堅持10～20分鐘。每天使用，使用一段時間（1—2個月）後，青春痘明顯改善。
少男少女面部最容易患痤瘡（青春痘），可打爛新鮮枸杞子後，跟您日常塗面霜一樣在面部塗抹枸杞。每天塗1～2次，大概7～10天后，可以看到青春痘明顯被改善。
適量白果，每晚睡覺前在患處先用溫水洗淨。然後將白果種仁去掉外殼，切成平面，在患部搓揉，邊搓邊消去用過部分，每次1～2粒種仁，一般堅持使用7～14次，就可以消除青春痘。
刺絡放血是根據病人的病情，運用特製的針具刺破人體的一定穴位或淺表的血絡，放出少量血液，以治療疾病的外治方法。喜歡吃肉食、辛辣食物的這類痤瘡患者最適合採用刺絡放血祛痘痘，因為這類人一般來講胃火比較重，火為陽邪其性上炎，當火著起來以後必然往上蒸騰，那麼胃火向上燻蒸的時候，首先要引動肺火，而中醫認為肺主皮毛、肺為華蓋，來自胃和肺的致病之“火”，最終反應在臉上，就形成了痤瘡。
我們知道人體有熱毒或火熱比較重的時候，他的陽氣是比較充盈，說明是通過人體的陽氣表現出來的，應該說火熱和陽氣可以劃一個等號，這就是所謂的熱為陽，氣有餘便是火。通過刺破統攝陽氣的穴位就可以很快的疏洩陽氣，散發陽氣，從而達到瀉火的目的。這也正是刺絡放血可以祛痘的原因所在。
中醫拔罐是通過物理的刺激和負壓人為造成毛細血管破裂淤血，調動人體幹細胞修復功能，及壞死血細胞吸收功能，能促進血液迴圈，激發精氣，調理氣血，達到提高和調節人體免疫力的作用。中醫拔罐祛痘往往與刺絡放血並用，在刺絡的基礎上拔罐，通過負壓的吸收，使得出血增加，使得洩熱的力量增加。
注意事項：
在食用藥膳的期間儘量不要間隔，最好連續服用，增強藥效。