一切問題的根源產生於於問題產生之前。如何下山的問題，肯定在上山之前必須做好準備。一切下床困難，或者不曉得如何下床的情況，十有八九就是你用了不恰當的手段將姑娘給推倒了。這裡所謂的不恰當手段可能是你承諾給她一套怎麼怎麼樣的房產或者什麼物質交換，但你兌現不了。可能是跟她說做她男朋友、要娶她做新娘等對你們未來關係的一種承諾，但你騙她的。那麼對不起，這誰也幫不了你，最牛b的方法也不好使，姑娘一樣會纏著你。這裡我想談的下床，其實就是在談如何正確上床。
工具/原料
人腦一個
正確的態度
方法/步驟
解決下床的問題的實質其實就是如何正確上床的問題，無論是要與女孩維持一種不會破壞既有生活的關係，或是想把她甩掉。最好在SC前就需要確立幾個原則：1掌握主導權、2不給承諾、3說明自身的狀況。如果能做到這三點，要下床的話會比較容易很多。
1、掌握主導權：
在一段短期關係中，男方一定要掌握主導權。這很重要，因為掌握主導權這一點與下床是緊密結合的。如果在約會初期，男方能掌握主導權，那就能掌控未來約會的時間與地點。如果女孩要求見面，即使我們有空，也要故意拒絕。而要求女孩子來配合我們的時間。當這個模式成為你們之間的習慣時，女孩就無法破壞你原有的生活步驟。如果她能配合，你就沒有立刻分手的迫切性；如果不能配合，而你又態度堅決，而且又表現出誠懇請求她配合的樣子，她拿你沒辦法，自然就會走開。
2、不給承諾：
在男女相處的過程中，甜言蜜語肯定少不了。但切記絕對不能給女孩對未來的期望。不論女孩一開始與你交往的目的是感情，還是打炮，在相處久了之後，女孩難免都會有對未來的期望。即使她不需要你給她未來，但為了證明她的魅力，或缺乏安全感使然，不由自主地都會說起以後我們怎麼樣的話。這時候一定要毅然斷絕女孩的這種想法。不可否認，在一時之間，這必定招來女孩的不快。 但為了避免她在被甩時，引起更大的痛苦，一定要這麼做。如果你是已婚身份，更不能許給女孩未來會離婚這種希望。 這隻會為自己造成困擾而已。關鍵是要說明對女孩子的感覺，以及自身的責任感。女孩會以“我們不會有任何結果，但他是真正愛我的”這話來說服自己與你在一起。
3、說明自己的狀況：
如果能夠的話，最好在SC前即讓女孩知道你是有家室、有女朋友的狀況。如果不行的話，在SC之後也一定要讓對方知道。千萬萬不要怕女孩知道之後不理你就隱瞞不說，那隻造成自己的困擾。可是，說這種事的時機要選擇好，最好是確定女孩對你有感覺的時候無意中提起。倘若她喜歡你，她不會在乎你有沒有別的女人，她在意的只是你是否喜歡她。她若不喜歡你，你單身也沒用。能做到這點的話，在甩的時候比較不會有罪惡感。 因為女孩是知道你的狀況能自身願意和你在一起的， 而不是你用欺騙的手法維持住彼此的關係。
那真到了下床分手的時候怎麼操作？下面給大家介紹一種。
有意疏遠對方，不需要和女孩說得太清楚。只要以行動來表示即可。比如：女孩約你見面時，你刻意找藉口避開。 或者她約你三四次你才見她一次。久而久之，女孩自然會明白你的心思。 你不主動找她，她也不會再自討沒趣了。 一般來說，按照以上3個原則，在下床的時候不至於出太大的問題。
注意事項
恰當的下床就是要做到保護自己，又不傷害別人。