雪克果汁的做法?

主材料:

梨1個、蛋白1/2個、檸檬1個

副材料:

蜂蜜1小茶匙、冰片1~2片、薄荷葉1~2片

做法:

1、將去皮與心的梨、去皮的檸檬與蜂蜜一齊放進壓榨器中榨汁。

2、在幹碗中將蛋白打出大量白色泡沫,

3、與果汁充分混合,

4、丟進冰片。

備註:

1、熱量少的梨中含有良性蛋白質、維生素,加入富無機質的蛋白,成為一種控制糖分的果汁。

2、蛋白與香瓜類、梨子等的清淡氣味甚合