怎樣擁有烏黑亮麗的秀髮！：[1]?

一頭烏黑亮麗的頭髮是東方女性特有的魅力，擁有健康美麗的秀髮更是每個愛美女性的夢想！那麼該如何保養頭髮呢？下面我向大家推薦幾種保養方法，希望能幫助到大家！

工具/原料

電腦一臺

方法/步驟

頭髮的清潔，根據自身的髮質選擇適合自己的洗髮水，如干性發質易選擇滋潤型的洗髮水，油性發質易選擇清潔力強的控油型的，經常染髮燙髮的則應選擇修護型的洗髮產品！

定期去理髮店做發膜護理，這樣可以增加頭髮的韌性，改善頭髮的乾枯，受損，無光澤等現象！

平日裡多吃些黑芝麻，中醫來講，腎主骨生髓，其華在發，腎水為黑色，故補腎對頭髮起著至關重要的作用！

用木質的梳子，梳理頭髮，每天3次，早中晚，促進頭部血液循環，使髮根營養充足，頭髮光亮潤澤！

去專業養生會館做頭部按摩刮痧，放鬆神經，消除大腦疲勞，有生髮強發的效果！

取一塊姜，切開，用橫切面在頭皮上從上到下一點一點交錯摩擦，按摩10分鐘左右，早晚各一次！

注意事項

頭髮護理一定要堅持哦！短期是很難看到效果的！