產後催乳——荷包鯽魚的做法?

荷包鯽魚的做法你知道嗎?荷包鯽魚怎麼做?荷包鯽魚的營養功效是什麼?馬氏催乳將詳細介紹如何做荷包鯽魚。

產後催乳——荷包鯽魚的做法

工具/原料

鯽魚350克,精肉200克,油100克

方法/步驟

鯽魚從背脊開刀,挖去內臟,洗淨,在身上刮幾刀。

產後催乳——荷包鯽魚的做法

將精肉切成細末,加鹽、味精拌勻,塞入鯽魚背上刀口處。

產後催乳——荷包鯽魚的做法

片刻後將魚下油鍋,兩面煎煮,放入料酒、醬油、糖、湯水。

產後催乳——荷包鯽魚的做法

加蓋燒20分鐘,啟蓋後加味精,淋少量油起鍋。

產後催乳——荷包鯽魚的做法

注意事項

健康提示:

鯽魚營養價值高,富含蛋白質,有補虛、溫中下氣、利水消腫的功效。該食譜美味鮮甜,營養健康

相關問題答案