關節的痠痛總的來說可以有這些原因引起：關節外傷損傷、風溼性關節炎、關節勞損、關節骨性改變等等。長街的疾病有：外傷導致的關節周圍軟組織的損傷；關節骨骼部位的退行性改變；勞損後的關節軟骨的損傷。
關節痠痛的主要原因
1、腰椎病最早期的症狀是腰痛，隨著病情的發展，疼痛會放射到腿部導致關節痛，也有部分患者會腰部與腿部同時疼痛，患者要注意觀察自己的身體變化， 發現問題要及早到醫院進
行治療。
2、類風溼性關節炎也是很重要的一個關節痛的原因所在，類風溼性關節炎具有遊走性、對稱性的特點，疼痛多發於手腕、蓋部位。
3、關節疼痛的另一個常見原因是勞損，由於蓋是活動量很大的關節，長期的勞累會導致關節周圍組織出現勞損，從而導致關節疼痛。
4、痛風性關節疼痛，這種原因的關節疼痛分為急性期和慢性期，主要是由於食用海鮮或者飲酒而導致的，嚴重的患者會出現關節變形。
緩解方法
民間有“養樹需護根，養人需護腳”的諺語，隨著氣溫逐漸降低，喜歡睡前用熱水泡腳的人越來越多。 腳是人體中離心臟最遠的部位，冬天由於寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液執行發生障礙，易誘發多種疾病。用熱水泡腳，不但可以促進腳部血液迴圈，降低區域性肌張力，驅除寒冷，促進代謝，而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。中醫認為，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關係，用熱水泡腳，可以起到調整臟腑功能、增強體質、養生保健的作用。
單純的一個症狀是不能確診的， 並不能因為膝關節疼痛，就說明是膝關節有問題。