生氣對身體健康有八大損害?

生氣對身體健康有八大損害

現代科學研究發現，生氣對身體健康有八大損害。

　　1、心肌缺氧。生氣時，大量的血液衝向大腦和麵部，使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為能及時的調節滿足身體其它臟器的需要，只好加倍的工作，造成心臟跳動加快，心率失常。

　　2、傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統。使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素增加。

　　3、長色斑。生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣減少，毒素增多，而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現面部色斑。

　　4、腦細胞衰老加速。大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”的作用。

　　5、導致胃潰瘍。生氣時會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食慾變差，引起氣滯性胃痛，嚴重時可導致胃潰瘍。

　　6、引發甲亢。生氣令人體內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之引發甲亢病。

　　7、傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的休息，從而危害肺器官的健康。

　　8、損傷免疫系統。生氣時，人體會產生一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在人體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體抵抗力下降。

　　生氣害處多。要做到不生氣或少生氣，首先是不要自找煩惱，要豁達開朗，寬於待人，換位思考。其次遇事不強求，不爭死理，虛心隨和。舒暢的心情才是身心健康的基本條件。