秋季，正是一個由熱轉涼的季節，在這種過渡性的季節，高血壓患者特別容易出現中風等症狀，所以在秋季，高血壓患者要多注意負氧離子的補充，並且是必不可少的一項輔助降壓措施。
方法/步驟
用藥需謹慎。
秋天氣溫轉涼，腦血管收縮，血壓會隨之升高，此時應及時調整降壓藥的劑量，控制好血壓，減少腦卒中的機率。專家指出：這時，需要調整服藥時間，並結合負離子自然療法的作用，規避副作用影響，提高藥物效能，能逐漸減少藥物的用量，緩解高血壓等心腦血管疾病。
增加體內生態級負氧離子的含量
臨床試驗證明，高活性的小粒徑空氣負離子(生態級負氧離子)能有效修復老化的細胞膜電位，促使其變成正常帶負電的細胞，負負相斥從而有效降低血液粘稠度， 使血沉減慢，有效改善心功能和心肌營養不良狀況，能從根本上治療高血壓等心腦血管疾病。
運動要適量。
天氣逐漸轉涼了，適當做些運動是會對調節血壓有好處。高血壓患者可以選擇散步、打太極拳等比較溫和的方式，既能鍛鍊身體、增加血液細胞中的負離子活性，平穩降壓血壓沒有危險。
預防流鼻血。
高血壓患者流鼻血，約佔整體概率的40%。高血壓病人流鼻血預示血壓不穩定，要引起高度警惕，
