健康長壽祕訣一?

健康長壽祕訣一

方法/步驟

1、大蒜是個寶，常吃身體好2、一日兩蘋果，毛病繞道過3、一日一棗，長生不老4、核桃山中寶，補腎又健腦5、鐵不冶煉不成鋼，人不養生不健康

1、胡蘿蔔，小人蔘；經常吃，長精神2、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少3、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了4、多吃芹菜不用問，降低血壓很管用5、大蔥蘸醬，越吃越胖

1、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方2、晨吃三片姜，如喝人蔘湯3、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜4、蘿蔔出了地，郎中沒生意5、吃了十月茄，餓死郎中爺

1、三天不吃青，兩眼冒金星2、寧可食無肉，不可飯無湯3、飯前喝湯，勝過藥方4、吃麵多喝湯，免得開藥方5、早喝鹽湯如蔘湯，晚喝鹽湯如砒霜