預防腦中風後遺症的方法是什麼?

很多患者朋友都在尋找預防腦中風後遺症的方法，因為現在越來越多的患者都出現腦中風後遺症。給身體帶來的嚴重的傷害，可見腦中風後遺症的預防工作不可忽視，下面介紹預防預防腦中風後遺症的方法。

方法/步驟

清晨醒來以後應繼續在床上躺幾分鐘，然後再緩慢起床。中風後遺症怎麼預防，切記不要立即起身，起床的時候，動作也不要過猛。

早晚一杯水，大有好處。為了補充晚上睡眠時丟失的水分，中風後遺症怎麼預防避免導致備註粘稠，請在晚上睡覺前和早晨起床後各喝一杯溫開水，必要時，在夜間醒來的時候，還可以再喝一杯。

血小板的血液凝固作用增強。瞭解中風後遺症怎麼預防，做好中風的護理是很有必要的。血小板的聚集力在早晨6～9時明顯增強，血液的粘稠度也增加，因而導致血液的凝固性增大，使發生心腦血管梗塞的機會增多。

高血壓和冠心病患者起床後，在喝水的同時，最好服用降壓藥和擴張冠狀動脈藥，以避免血壓波動和上升過快和心臟供血不足。

鍛鍊時間最好改為晚上，並根據自己身體情況選擇力所能及的運動，如散步、慢跑、快走、太極拳、氣功、健身操等，切記不要從事劇烈活動。另外，要選擇自己熟悉的場地鍛鍊，以防因天黑看不清楚，而發生意外。