喉嚨疼又不想吃藥怎麼辦？?

冬天比較寒冷，很多人喜歡喝雞湯、羊肉湯等，美味又滋補，然而好中不足的是這些溫補的食物往往容易“上火”，引發喉嚨幹，嗓子疼的問題，吃藥又特別麻煩，別擔心，這裡給大家分享一個簡單又實用的辦法。

工具/原料

杯子

開水

冬凌草

方法/步驟

將茶具清洗乾淨。

將冬凌草折成2cm的小段。冬天冬凌草比較幹，用手輕易就能折斷，夏季的冬凌草可以用剪刀剪斷。

取少許小段冬凌草放入杯中。量不要過大，身體能承受為宜。年輕體質好的人可以適當多放些，年老體弱或者孩子可以少放些。

倒入開水至滿杯。等浸泡30分鐘左右，水開始變顏色，此時飲用為佳。

每次放入杯中的冬凌草可以泡三次，直到泡開的水沒有顏色為止。

每次500毫升為宜。此外，要多喝水，不要吃辛辣刺激的食物。

注意事項

冬凌草是涼性，剛開始一定要量小點，可以多喝幾次。

如果服用用沒有好轉或者有其他不適，需及時就醫。