淑女要減肥，當然不能很劇烈的去參加運動，也不能瞎折騰，而應該對的起淑女這個稱呼，比如……
步驟/方法
你只必要破費一點點的錢買氣球，然後，天天吹10個！酷吧！想不到這類形式也行。據說是從日本傳過來的。以是，若你懶的吃減肥嚏A若懶的吃瘦身嚏A懶的天天得做些煩人的減肥舉動。恰恰適合你，你還能夠把氣吹好的氣球綁在腿上玩踩氣球的遊戲。
著實市道市情上的超市有賣水果醋、檸檬醋、或是黑醋、或是米醋。無非不倡議用米醋，因為我自身嘗過，那真的是難喝，會令人以為不舒服。以是，我自身不倡議喝米醋喔！另有不要倒太多的醋要以1:5的醋和水的比例，還可以治便祕，若你是易便祕的mm。記得，能夠多喝醋喔！
你一定想說，天啊！嬰兒食物也能夠喔！著實嬰兒食物，無鹽、無甜份。以是，吃起來你知道吧！很難受，若你想吃器械時，拿罐嬰兒食物包管你食慾全沒。
基本上三塊消化餅是100大卡，據說蔡依琳是用這形式減肥的，我倡議你無妨早上吃全麥吐司兩塊，及一份生果。午時吃餅乾三塊加一瓶牛奶，或優酪乳。晚飯要油膩，能夠多吃蛋白質的器械，如豆腐。由於你晚上在蘇息就寢時恰恰是身材會在修補你體內構造，會用到蛋白質，以是你不必憂慮發胖喔！