如何有效瘦臉?怎樣才能達到最佳瘦臉的效果?您的心中一定也有這樣的疑問吧，如果您也是胖臉美眉一族，不妨試試以下按摩瘦臉的方法。
工具/原料
潔面乳+爽膚水+眼霜+facial lift+其他精華+晚霜
步驟/方法
注意事項
臉龐的天生架構
-臉部肌肉附在頭骨上，會因表情變化而發生經常性的移動。
-脂肪組織像一層厚實的毯子般覆蓋於肌肉上，它可變得較浮腫，但也容易恢復原狀。當脂肪組織增厚時，臉部看起來就會比較臃腫。
-面板則覆蓋在肌肉與脂肪組織之上：
*面板會隨著肌肉運動而移動
*面板也會因脂肪組織的多寡而產生變化
*不當的潔膚動作容易拉扯肌膚
時間一久，肌膚便容易發生提前鬆弛的現象，且細紋與皺紋逐漸加深。
肌膚的天然機能可解決浮腫困擾，人體可籍由血液迴圈和淋巴迴圈作用來幫助排除毒素。此二種排毒作用皆是讓毒素自臉部中央移至外側，在耳朵與頸部聚集再一起排除。(見圖1)
雙手是最佳的美容輔助工具
運用雙手來按摩最符合臉部輪廓，同時就體內功能而言，也最可發揮緊容塑臉按摩法的護理效果。在按摩過程中，您將發現雙手的柔軟度最可雕琢臉部線條。所以，多用雙手做按摩可加速體內毒素的排除速度，達到最佳效果。
緊容護理按摩法：採用“面部下傾”的姿勢，是一種自然簡易的臉部按摩運動。
1、頭部下傾的重量與托住臉部的雙手可互相產生適當壓力，不僅可以加速修護品的吸收速度。
2、聚集在脂肪組織的毒素與水分可籍面部下傾的方式與適當按摩手法引導至臉部外側,再經淋巴腺排出.
最理想的姿勢：
坐下來，雙肘頂在膝上，面部朝下至於掌中，以雙手支撐頭部的重量。
- 取少量美容露與手中回溫，塗抹適量與面部。 保留手掌中剩餘的護膚品，可在按摩過程中逐漸被肌膚吸收。
- 坐下來，雙腿平置，將手肘頂在膝上。雙手手掌靠攏弓呈杯狀，將面部下靠在手掌中。
- 放鬆頸部肌肉，讓手掌支撐頭部全部重量。 這項放鬆動作非常重要，因為頭部的重量可產生足夠壓力來有效排除體內毒素。
- 建議您以自然且迴圈漸進的方法改善額頭、眼部、 臉頰和下顎部位的線條。 請以手掌托住面部，記得要放鬆頸部肌肉)，並依循下面介紹的5種姿勢運作。
5種修飾臉龐輪廓的標準動作
- 依照上面的姿勢坐好， 將頭部放在手掌中， 並依序做出下列按摩動作。其實，為了改善自己的審美疲勞，可以採用保妥適注射瘦臉，讓你重新提升自己的審美觀。我們一起來了解一下保妥適瘦臉吧。