泡澡既能美容又能養生，又可作為日常生活中的洗護措施，使皮膚光滑富有彈性，潤澤肌膚舒緩肌理，對於出門在外忙碌工作的人群，具有舒緩解壓緩解疲勞的功效，更有益於身體健康。
泡浴類型
牛奶浴：牛奶主要營養成分為蛋白質、礦物質，能補肺養胃,鎮靜安神。用牛奶沐浴可以美白、潤膚、緩解疲勞，給身體補充營養和水分。
花瓣浴：玫瑰香氣甜潤、具有排毒養顏、活血、化淤的功效。用於泡浴可以提神淨氣，緩解壓力、緩解疲勞是為養生浴的佳選。長期用玫瑰泡浴可以讓膚色紅潤光澤透亮。
精油浴：精油的功效其實就是緩解疲勞，滋潤醒神。壓力大可以嘗試滴上幾滴做一個簡單的泡浴，加上花瓣的話功效會更好。
淘米水浴：大米主要營養成分為蛋白質、脂肪、澱粉，為溫飽主食。其主要功效為補中益氣、健脾養胃。能和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩止渴、補中益氣、健脾和胃、滋陰潤肺、和胃清肺、治便祕、止瀉、止咳。
艾葉浴：艾葉辛、苦、溫、無毒。氣味清香，味微苦辛。其主要功效為能散寒止痛，溫經止血。理氣血、逐寒溼、溫經止血治月經不調、調經開鬱、理氣行血、安胎胎動不安、妊娠下血、治心腹冷痛、利陰氣、生肌肉、治咽喉閉痛熱壅、鼻洪、腹脹。
老薑浴：老薑辛、微溫，含揮發油、薑辣素。用於脾胃虛寒，食慾減退。其主要功效為散寒、溫肺止咳、發汗解表、溫中止嘔、解毒、治風寒、胃寒。生薑中的“薑辣素”能刺激胃腸黏膜，促進腸胃消化；可治療因吃寒涼食物而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。使胃腸道充血熱化，人的身體會有發熱的感覺，從而促使血管擴張，血循環加快，皮膚毛孔張開，能夠散熱、除菌、除寒氣。此外還能抗氧化，抑制腫瘤，延緩衰老。
注意事項
泡浴時間不要太長，以免引起肌膚水腫。
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