夏季涼菜——涼拌龍豆?

清脆爽口，富含營養的綠色食品。

食材食譜熱量：160(大卡)

主料 龍豆適量蒜2瓣幹辣椒絲適量水適量

輔料 鹽適量油適量五香粉適量生抽適量

方法/步驟

將龍豆擇好洗乾淨，與其他材料一起準備好。

在鍋內加水，將龍豆煮熟後撈出，切成段放入盤中。

將蒜切成末，與幹辣椒絲一起放在龍豆上。

在鍋內倒油，熟好後澆在龍豆上，再在龍豆上撒上少許的鹽、五香粉和生抽，拌勻即可。

注意事項

菜一定要擇乾淨。