圖解臺灣學生健身操之拍掌上舉?

健身操運動具有“人為性”特點。健身操的運動形式是人們根據需要而人為地創造動作去進行練習。為了達到增強體質的目的，健身操可以科學地通過改變身體姿勢，動作方向，動作方向，動作路線、動作頻率、動作速度和動作的節奏進行調節。本經驗主要介紹臺灣學生健身操之拍掌上舉

步驟/方法

1～2拍
口白：人人
動作：塬地踏步二次，同時拍掌二次
接上

3～4拍
口白：見了
動作：延續上述動作

3～4拍
口白：都喜
動作：後四拍雙足開微屈蹲，雙手屈肘至胸
前（2拍）。