快要臨近高考了，許多家長同志們這時候著急了，認為孩子現在用腦量很高，於是每天都換著花樣的給孩子做各種好吃的。殊不知飲食不當將加重腸胃的負擔，反而造成不必要的麻煩。
針對這些情況，讓我給大家分析一下，有哪些食物是家長朋友們需要注意的。
方法/步驟
不當使用各類補腦產品：有些家長認為自己的孩子不聰明，或者是基於某種攀比心理，給孩子使用各類的補腦產品，其實這類產品種中，多含有興奮類製劑。食用過多或不當食用，都會引起大腦皮層異常放電，導致大腦處於高度作業狀態，進而使大腦不能得到充分的休息，反而有害無易。所以家長朋友們要注意少使用，或儘量不採用藥物，建議可以進行食補。
不當使用高熱量食品：處於臨近高考的這個特殊時段，很多家長們認為要給孩子多吃魚肉，這樣能夠提高孩子的記憶力，讓孩子更加有活力，上課可以集中精力。其實不然，過量的高熱量食物反而會增加腸胃的負擔，使得人體的新陳代謝緩慢，造成腎臟的負擔，人體反而得不到充分的休息。建議多吃些蔬菜，做到葷素搭配為宜。
不當使用油炸食品：有時候家長同志為為了哄孩子高興，帶著孩子去肯德基，必勝客等快餐店，殊不知油炸食品中為了達到蓬鬆的效果，一般都會新增硫酸鋁鉀貨硫酸鋁銨等膨鬆劑，這類膨鬆劑會長期食用，會損害腦組織，使人反應遲鈍，變得越來越不聰明。因此建議家長們不食用或者是少食用為宜。
不當使用高鈣量食品：家長這時需注意了，不要給孩子吃過多的鈣片或者是吃過量的含鈣食品。研究表明，成人如果沒有出現明顯的缺鈣現象，一般是不會缺鈣的。過量的食用鈣製品或者是鈣片，會加重人體的負擔，同時造成身體浮腫、多汗、乏力、厭食、噁心、便祕、消化不良等不適症狀，嚴重是還會引起高鈣尿症。建議多食用一些鈣製品、奶製品等，做到均衡飲食才是最重要的，不要顧此失彼。
不當使用醃製食品：有些同學為了方便，會讓家長們做些醃製的食品，比如說研製的鹹菜、魚、酸菜、辣白菜等食品。其實這類醃製食品中含有大量的亞硝酸鹽，過量食用引起亞硝酸鹽中毒。建議在高考之前儘量不食用，或少食用為好。