一:葵花籽 上榜理由:少量食用有益健康,但由於其生長過快,容易吸收土壤中的重金屬,過量時食用可能導致 致癌。且吃葵花子會消耗大量的膽礆,使體內脂肪代謝發生障礙,導致肝臟積聚大量脂肪,會嚴重影響肝細胞的功能。
二：口香糖 上榜理由：口香糖的天然橡膠無毒，但製作過程中所用的白片膠是加了毒性的硫化促進劑、防老劑等新增劑，刺激腸胃，引起不適。而口香糖中的代糖阿斯巴甜也是致癌物。
三：味精 上榜理由：一半是會變成危害身體的自由基。每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會降低人體利用鈣和鎂，可能導致缺鈣，影響牙齒、骨骼的強度。又可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀，對人體生殖系統也有不良影響。