教你快速豐胸的四種姿勢？豐胸產品排行?

如果用“飛機場”來形容一位女性， 對她來說簡直是極大的打擊。既然不想做小胸美女， 那就只能站起來捍衛自己的尊嚴， 今天我們就一起來了解一些豐胸祕訣，教你如何利用運動讓自己的 cup 節節高升

方法/步驟

姿勢法：坐立起臥要正確
走路時──要保持背部挺直，並要收腹、提臂，將重心集中在上身。
坐下時──要挺胸擡頭、伸直腰板，切勿佝僂著身子，一副沒精打彩的樣子。
休息時──宜以側臥或仰臥的姿勢睡覺，不宜俯臥，以免擠壓著胸部

矯飾法：選購胸圍有竅門
可在選購胸圍時下工夫，在型號上選擇小一些的款式，而並非小一個碼。如穿全杯型的，則可選穿 3/4 杯型的;若穿 3/4 杯的，那可能 1/2 杯更適合。要選擇擇有鋼託及成型罩杯的胸圍，因可把胸部托起，令外觀看來較豐滿。亦可在胸圍中加進活動胸墊。避免穿戴運動型的胸圍， 因其質料較軟， 且沒有加墊和鋼託， 會把本已“波平如鏡的胸脯，壓得更平、更扁。

保健法：甜食宜戒菸勿沾
多進食豆類食物，因豆類食物能減少女性荷爾蒙的分泌，能預防乳癌的發生。
日常生活中減少進食高脂肪食物， 因高脂能引致肥胖， 而肥胖亦是致癌的原因之
一。
勿食過量甜食， 因長期進食高糖類， 會令血液中的胰島素含量增高， 而胰島素正
有助乳癌細胞的生長。
保持每天運動一小時以上， 能有效減低患上乳癌的機會， 這些運動包括步行和緩
步跑等有氧運動。

胡亂擴建會惹禍
健胸產品──據消費者委員會的調查報告指出， 市面上部分標榜著健胸的產品或
食物，經動物測試後，發現含有“雌激素”。
如大量濫用雌激素，可能會抑制本身體內的雌激素分泌，結果或會弄巧反拙， 妨
礙了胸部的發育。