更年期綜合症是一種常見病，多會導致人們的心情煩悶、失眠等症狀，這會影響人們的日常生活，所以人們要及時治療更年期綜合症。下面小編為大家介紹下治療更年期綜合症的食療粥。
治療更年期綜合症的食療粥之一、甘麥大棗粥
大麥、粳米各50克，大棗10枚，甘草15克。先煎甘草，去渣，後入粳米、大麥及大棗同煮為粥。每日2次，空腹食用。
治療更年期綜合症的食療粥之二、赤豆薏苡仁紅棗粥
赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，紅棗10枚，每日熬粥食之。1日3次。適用於更年期有肢體水腫、面板鬆弛、關節痠痛者。
治療更年期綜合症的食療粥之三、生地黃精粥
生地、制黃精、粳米各30克，先將2味水煎去渣取汁，用藥汁煮粳米粥食之。每日1次。適用於頭目昏眩、心煩易怒、經血量多、面色晦暗、手足心熱等。
治療更年期綜合症的食療粥之四、蓮子百合粥
蓮子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。適用於絕經前後伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、面板粗糙者。
綜上所述，以上內容講述的是治療更年期綜合症的食療粥，可以讓人們更好的治療更年期綜合症，更年期綜合症的患者還要選擇合適的方法治療，不要吃辛辣刺激性的食物，保持心情的舒暢。