在現代社會中，潔癖患者越來越多。有的潔癖患者清楚地認識到了自己的毛病，而有的卻還矇在鼓裡。潔癖，不知應說是好習慣還是壞習慣。部分人認為是好習慣，因為這樣不容易染病，而且也衛生；但有的人卻覺得是壞習慣，因為它會拉遠與別人的距離。
我的經驗
之前，我一直都不覺得自己有潔癖，因為我覺得有潔癖的人很講究，也很勤勞，他會不自覺地打掃，而我卻是那種比較懶的人，懶得收拾，哪有懶人會有潔癖的呢？所以我一直都覺得還好。知道高中時，我忽然發現自己真的有一些。
一次，我跟同學一起去外面吃飯，我看到筷子都不那麼幹淨，心裡硌得慌，在那挑了10分鐘的筷子，後來又拿熱水衝了幾遍，但是還是感覺很不舒服，所以吃飯時，嘴巴儘量不去碰到筷子，那頓飯吃的讓我畢生難忘。再後來，再沒去過那家飯店。
後來的我，越來越挑剔。比如，上廁所時，看著比較髒，我就受不了，感覺要窒息，寧願自己憋著也不將就；買衣服時，我試過想要買時，我絕對會要件新的，我不要別人試過的，不要有髒的地方，不然穿在身上總感覺癢癢的。
開學之前，自己買了雙鞋，但是鞋邊白色的地方有一點髒了，我要求要雙沒開封的，但是他沒有，得從其他地方調。這時候，媽媽說：“拿走吧，太麻煩了。”但是自己就是走到死衚衕裡出不去，非得要新的，然後隔天自己又專門去拿了一趟。
到後來，愈演愈烈，我開始去在意很多東西，比如在自己家吃飯，用的自己的碗和筷子，在吃飯之前總會在拿水衝兩遍，因為總覺得不乾淨；別人如果用我的杯，完了之後，我會拿涼水衝兩遍，然後再拿熱水燙下，雖然很麻煩，但仍然會那麼做，不然連覺都睡不好。
治療方法
儘量去剋制自己不去想多餘的事，不要把一件很簡單的事想的那麼複雜。強迫自己去做別的事去轉移自己的注意力，這就是所謂的轉移法。去想些其他的事，做到不拘小節。
自我安慰法，跟自己說其實沒什麼的，要讓自己去接受，雖然心底裡不高興，但是要讓自己慢慢習慣。相當於兩個我在吵架，時間長了，就會分出勝負的。當然，這並不意味著不講衛生。
