現在有很多益生菌產品，幾十上百種，那麼，如何選購優質的功能全面的益生菌產品呢？和益元益生菌建議您可以從以下指標去參考：首選活菌粉劑、耐高溫、耐強酸（至少能耐胃酸）、高濃度（至少幾百億以上）、分泌益生酶的種類越多越好、多菌種混合等。
方法/步驟
非活菌頂多有調理腸胃的消化功能，無法完全發揮如前所述益生菌的八大功能
如果益生菌分泌的酶種類少的話，其在體內發揮的功效會打折。應該選擇含有多種益生菌的補充劑，特別是要含有乳酸桿菌和雙歧桿菌。
粉劑形式攝入人體後，益生菌可以均勻分佈在整個胃腸道的內表面。這些活性益生菌甚至能到達並定植在鼻竇中，對鼻竇中的有害菌發起攻擊，有助於治療鼻竇炎。而膠囊只有進入胃中，才會釋放出益生菌，這樣胃以上的部位就享受不到益生菌的好處了。
如果益生菌不能耐高溫、耐強酸，則必須冷藏保存，因為在常溫下很快就死亡。大家都知道，人體的正常溫度是36～37攝氏度，胃酸的pH值在空腹時能達到1.8左右，而益生菌的作用場所主要是在腸道，要想進入腸道，得先過體溫和胃酸這兩關，這樣就把不能耐高溫耐強酸的活菌絕大多數都殺死了。大多數益生菌製品，推薦單次用量裡面，一般只含有幾千萬到四億個益生菌，個別可達到幾十億個，這樣的含菌量不利於它去發揮最大功效。
