家長怎樣培養孩子良好的身形？?

孩子有好的身形，對將來的健康成長是很有好處的，因此家長要注意孩子的坐姿、站姿、睡姿等，下面具體說一說，家長怎樣培養孩子良好的身形？

方法/步驟

有計劃的訓練孩子坐姿、站姿、走姿。

平常給孩子制定一些計劃，比如每天練習正確的坐姿、站姿、走姿一段時間，並且持之以恆，不能高興了、有空閒了就提起來，忙起來就拋到腦後去了。最好家長和孩子一起去做，這樣孩子能更好的記住，也會比較樂意。

要讓孩子清楚地知道自己應該怎麼做，家長不要總是嘴上說“看書姿勢要正確”之類的話，這樣太籠統的糾正，會讓孩子不知所措。

孩子要養成良好的習慣不是一朝一夕的事，持之以恆才能收到明顯的效果。

如果想讓孩子學會堅持，小編認為通過遊戲的方法很不錯的，每天和孩子玩各種遊戲，特別是各種各樣的，對於激發孩子的堅持信心很有幫助。

在提醒孩子坐好時，不妨找一些形象而具體的參照物："看，警察叔叔腰桿挺得直直的，多神氣啊！你坐直了看書、寫字，也會像警察叔叔一樣看起來很有精神，身材很好。”

要隨時觀察並提醒孩子的坐姿。在孩子看書時，要提醒孩子坐直身體，不要趴在桌子上或者歪著腦袋看書。而且家長要以身作則，不能自己歪七扭八的隨意看書，而去教育孩子要坐好。應該自己給孩子樹立好的榜樣。

為孩子提供與其身高相協調的桌椅，一般來說，桌椅之間的距離以孩子端坐在椅子上，兩肘剛好放在桌面為宜。另外，不要讓孩子長時間坐在柔軟的沙發或床上看書、看電視，坐在沙發上時，也不要讓孩子過多地依靠著墊背。

注意事項

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