孩子的飲食歷來是家長密切關注的話題，每個家長都希望自己的孩子健康成長。
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方法/步驟
孩子厭食原因多
良好的食慾是小兒健康的標誌之一，若孩子出現嚴重食慾減退或厭食常常提示有潛在的疾病，需要帶孩子到醫院看醫生了。
引起孩子食慾低下、厭食的原因很多，最常見的有：不良的飲食習慣，如家長缺乏餵養知識，盲目喂以糖類、煎炸、肥膩的食物，小兒生活無規律，飢飽無度等均可造成脾胃損傷從而導致厭食；感染了寄生蟲，若蟲體繁殖過多，也可傷害脾胃引起厭食；
小兒患病時，炎熱的氣候以及情緒變化，均可導致消化功能紊亂，造成孩子食慾低下。
小兒厭食中藥調
厭食小兒常伴有噯氣噁心、多食後腹部脹氣，甚至嘔吐，大便不調，形體偏瘦。對於小兒厭食，目前多數醫家主張運用微生態調節劑治療厭食症，如用藥物調整腸道菌群，促進食慾。
從中醫來說，中醫將厭食小兒分為脾胃不和、脾胃氣虛、胃陰不足3型，治療上以運脾和胃、健脾益氣、益胃養陰為原則，可選用有健脾消積功效的中成藥進行治療。中藥的副作用較小，是調養孩子脾胃的理想選擇。
培養孩子良好的飲食習慣
中醫強調“不治已病治未病”，因此，小兒厭食症的預防尤為重要，日常生活中要多做一些易於消化、營養全面的飯菜，在飲食結構上，做到葷素搭配、米麵搭配、顏色搭配；
食譜應經常變化，不斷地變換口味，可使孩子有新鮮感，食慾也會增加；不要長期食用肥甘油膩的食品；科學控制孩子食用甜食、飲料、零食的次數和數量；另外培養小孩養成定時、定量、不偏食的飲食習慣，不要讓孩子邊吃邊玩。
此外孩子只有在飢餓時才有好食慾，因此家長不必強迫小孩進食，更不應動不動就打罵孩子，以免引起逆反心理，加劇孩子的厭食情緒。其實孩子厭食並不是什麼病，可能是生活中沒有養成良好的進食習慣，只要合理搭配飲食，調動孩子的胃口，孩子自然不會再厭食了。
