坐月子其實不只是傳統意義上的30天，實際上，經過一個月的調整，身體的許多器官是並不能得到完全的復原的，這個時間需要60天及以上，做好月子能偶防止很多日後疾病的發生，所以，要格外注意坐月子期間的問題
方法/步驟
在“月子”裡產婦的會陰部分泌物較多，因此，每天應用溫開水清洗會陰部，並且時常對會陰墊進行更換以保證會陰部清潔和乾燥
一般來講，產後一週可以洗澡、洗頭，但必須堅持淋浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的髒水流入生殖道而引起感染
坐月子期間，應保持室內經常通風，同時，室內溫度不可太高，也不能忽高忽低，其中期間應避免身體直接吹到電扇的風；開冷氣時，不要將風口對著產婦，並將室溫設定在25到28攝氏度
產婦在坐月子期間，進食次數較多，吃的東西也比較多，這個時候如果不注意漱口刷牙，很容易使得口腔內的細菌繁殖，進而發生口腔疾病
哺乳前應用溫開水清洗乳頭，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免除去保護乳頭和乳暈面板的天然薄膜，造成乳頭皸裂，影響哺乳
注意事項
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