夏季減肥營養小拌菜——香菜辣拌黃瓜?

夏季來一道小拌菜解解暑吧,小編的香菜辣拌旱黃瓜味道還不錯,喜歡的朋友就試一試吧!

夏季減肥營養小拌菜——香菜辣拌黃瓜

夏季減肥營養小拌菜——香菜辣拌黃瓜

食材食譜熱量:218(大卡)

主料 旱黃瓜3根香菜適量

輔料 大蒜適量乾紅椒適量玉米油適量適量雞精適量米醋適量白糖適量

方法/步驟

先準備好做菜的主要材料:旱黃瓜,香菜。(因為小編家裡只有旱黃瓜了,其實用水黃瓜拌味道也是很不錯的哦!)

夏季減肥營養小拌菜——香菜辣拌黃瓜

把旱黃瓜洗乾淨,切成細絲,裝進乾淨的盤子裡。

夏季減肥營養小拌菜——香菜辣拌黃瓜

香菜摘好洗好切成段,大蒜切成蒜末。

夏季減肥營養小拌菜——香菜辣拌黃瓜

黃瓜絲、香菜和蒜末混在一起,同時加入適量的白糖,雞精,鹽和米醋。

夏季減肥營養小拌菜——香菜辣拌黃瓜

把菜和調料拌均勻,重新裝進乾淨的盤子裡。

夏季減肥營養小拌菜——香菜辣拌黃瓜

最後把乾紅尖椒切成小段,炸成用玉米油辣椒油澆在拌好的香菜黃瓜上即可。

夏季減肥營養小拌菜——香菜辣拌黃瓜

注意事項

糖醋比例要適中,適合自己的最好,否則就會過酸或者過甜。

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