貼餅子，這可是用炒菜鍋，貼出來的。今天我要說的是：玉米麵、大豆麵、黑豆麵分別以1:1:1的比列，貼出來的餅子，好吃極了。這也是營養配餐裡的主食。
食材食譜熱量：1023(大卡)
主料 玉米麵300克大豆麵300克黑豆麵300克
輔料 小蘇打3克
方法/步驟
把3種麵粉，按照1:1:1的比列摻好後，用溫水活開
可以燒一壺水，但是需要涼一下，最好的就是隔夜保溫瓶的水。放小蘇打3克左右，蓋好蓋子，大約15分鐘，面就好了。
開火燒一會鍋，要小火，然後開始貼餅子。
貼好餅子後，蓋上蓋子，5-6分鐘左右，轉動鍋一次。
一般轉動4-5次，也就是20分鐘左右哦，餅子就熟了。
看看，多好的餅子，嘎吱好香，餅子很香甜。真是老少皆宜的營養配餐呀。
