尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，如痛風。如果你檢查出自己的尿酸含量超過了正常值，就要注意調理了。這裡介紹一下如何進行自我調理的方法，希望能對尿酸高的人有所幫助。
工具/原料
日常食材，相關藥物。
方法/步驟
日常飲食要清淡，多吃蔬菜，多喝水。多吃紫皮茄子、上海青、生菜，蓮花白。青菜忌食菠菜，然後是所有的豆類都要少吃或不吃。海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的，啤酒是一定要禁忌的！
多吃降尿酸的食物。
（1）玉米鬚，薏仁。 （2）葛根、薏米。 （3）茄子、西蘭花。
養成每天或經常用熱水泡腳的習慣，最好用能夠自動加熱的洗腳盆，每次不少於20分鐘，不高於30分鐘，能洗的全身微微出汗最好。在洗腳時，可以適當加點活血化瘀的中藥。
用木瓜煮茶喝，可以降尿酸。木瓜要選青的，七八成熟的。茶葉的品種不限。把二者放在一起煮，西瓜不要削去表皮，煮20分鐘左右即可飲用。
用木蘭樹葉煮水喝，可以降尿酸。摘取木蘭樹的葉子若干，根據煮水的容器大小而定，一般情況下，十片葉子可以煮一鍋水。煮好後可直接飲用，若嫌它有苦味，可以在水中加少量蜂蜜，增加口感。
如果發作了痛風，可用藥物緩解或控制疼痛。可用秋水仙鹼片，快速止疼。
注意事項
平常多吃素食蔬菜，多喝水。
痛風發作時，才吃藥，平時不要靠藥物控制，那樣會有副作用。