皮膚暗黃真是讓MM們操碎了心，你在試過各種改善皮膚暗黃的方法均收效甚微時，開始藉口皮膚暗黃是亞洲人的普遍現象。誠然，亞洲人生性黃種人，但是皮膚暗黃（特別是膚色暗沉）的現象大多並不是與生俱來的，你日常裡一些不經意的行為才可能是造成皮膚暗黃真正的“凶手”。整理了五個造成皮膚暗黃最主要的原因，大家看過後望“對症下藥”，早日脫離皮膚暗黃大軍。
皮膚暗黃原因一：皮膚乾燥，不注重補水保溼
如果臉色不好皮膚暗黃，先檢討下自己是不是不愛喝水，也檢討下自己平時是不是疏於敷保溼面膜。美白總是與保溼同時進行的，水分充足的肌膚，角質會顯得通透有彈性，而美白產品功效也更好發揮。而缺乏水分的肌膚，角質層的調節功能就會下降，對日晒、汙染抵抗力會明顯減弱，而且臉上沉積灰塵，都會造成皮膚暗黃。
改善皮膚暗黃：每天保持8杯160Z的清水，對皮膚溼潤和身體都很重要，如果你喝了一杯咖啡或是酒精，那麼後續一定要被喝同等量的清水補充水分。另外每週敷2－3次的補水保溼面膜，做好日常保溼工作。個人用過的Dreamtimes Q1晶萃面膜補水效果很強大，是個不錯的選擇。
皮膚暗黃原因二：長時間晒太陽，外出不塗防晒品
不愛防晒和皮膚白皙的人長期曝晒在紫外線之下容易使肌膚角質層受傷、排列參差紊亂，導致皮膚表面觸感粗糙，臉色看起來自然顯得皮膚暗黃。檢驗自己皮膚暗黃是不是因為黑色素，可以看看自己臉部的膚色是否比手臂、小腿的顏色還深。如果是，就表示可能自己防晒功夫做得不夠，才讓紫外線的照射刺激黑色素過度生成。
改善皮膚暗黃：日常外出需要塗抹SPF30的防晒產品。此外，就算不出外，每天坐在室裡，也要塗抹防晒指數低的防晒品。不要長時間的晒太陽，如果避免不了，最好是備好墨鏡、太陽帽、太陽傘，減少紫外線對皮膚的傷害。
皮膚暗黃原因三：卸妝不洗臉，老廢角質堆積
每天都有認真卸妝的你，在使用完卸妝油、卸妝乳，卻不使用洗面奶認真的洗把臉來徹底清除臉上殘留的彩妝品，皮膚的老廢角質沒有正常新陳代謝就會堆積在表面，造成肌膚觸感粗糙，也會讓黑色素難以代謝，同樣會造成皮膚暗黃、色素沉澱。這類型的皮膚暗黃可能會伴隨有毛孔粗大、油脂分泌頻繁的困擾，如果沒有適度去除老廢角質，就算擦了再多的美白保養品，也難以進入肌膚被吸收。
改善皮膚暗黃：做好清潔工作，有必要的話，每週敷一次清潔面膜，或者每隔幾周做一次去角質，徹底舒通毛孔。
皮膚暗黃原因四：作息不正常，熬夜、晚睡、睡眠不足
作息不正常會造成身體新陳代謝能力下降，影響黑色素生成與代謝、降低表皮層的修護能力，也可能造成內分泌的混亂，進而影響膚質，導致皮膚暗黃。晚上的睡眠時間是皮膚更新、修復的時刻，新的細胞生長、老化角質細胞的排除都在“美容覺”時段發生，太晚睡或睡眠不足，都會讓新陳代謝功能不再順暢，造成老化角質堆積增厚，肌膚自然失去透明感，呈現皮膚暗黃狀。
改善皮膚暗黃：美容覺是防老的最好方法，經常熬夜、睡眠不足，造成激素水平的紊亂，皮膚出油量劇增、黑眼圈嚴重、眼袋浮腫，痘痘頻長，皮膚怎麼可能會不暗黃呢！最好是堅持睡美容覺，避免不必要的社交活動。
皮膚暗黃原因五：吃太多的碳水化合物，蔬果吃的很少，血中含氧量下降
血中含氧量過低，在光線的照射下，血紅素的含氧量也會決定看起來的膚色，當血中含氧量高，血液循環順暢，膚色看起來就會紅潤、有光澤，反之若含氧量低，看起來就會皮膚暗黃。這種皮膚暗黃的成因可能來自吃太多碳水化合物導致的營養不良、偏食，使得人體缺乏造血所需的營養素如鐵質、維生素A、維生素B族等。
改善皮膚暗黃：調節均衡的營養攝取，吃食蔬果，適當的有氧運動，配合使用可以促進細胞循環的活性。另外，美白護膚品，都可以有效改膚色暗沉的狀況。