孕媽們懷孕之後，往往會被告知遠離電腦，遠離手機，遠離廚房等禁規，無疑就是為了躲避輻射帶給孕媽及寶寶的不利影響。但家裡的各種電器千千萬萬，孕媽們該怎樣躲開這些無處不在的輻射呢?
1、遠離輻射源
對於電腦、手機、微波爐、電視機等家用電器，孕媽們應該儘量遠離，所有帶電的家用電器應該保持1米以上的安全距離，儘量避免肚子面對這些家電。如果確實需要使用，應該保證每天使用的時間不宜過長，手機每天通話不可超過30分鐘。如果看電視或玩電腦時間過長，不僅會受電磁輻射，還會傷害孕媽的眼睛。
2、拔掉電源降低輻射
當電器產品接上插頭時，即使沒有開啟電源開關，仍有微量電流通過，也會產生微量電磁波。若在不使用電器時拔掉插頭，則可避免不必要的電磁波輻射，還可節省10%的電力。
3、臥室防輻射更要仔細
在孕媽的臥室內，電子小鬧鐘、MP3等微量輻射產品，睡覺時不要放在床頭，更不要在臥室內擺放電腦電視之類的物品。如遇冬季氣溫腳冷，孕媽宜使用熱水袋，拒絕電熱毯。
4、準備一件防輻射服
一件寬大舒適的防輻射服，其實也是非常關鍵的。質量好的防輻射服可以過濾掉70%以上的輻射，無形之中給孕媽加了一層保護牆。
5、備些綠色盆栽
綠色植物能夠吸收輻射和紫外線，因此在家裡多放置一些綠色盆栽，對於防輻射很有幫助哦。