國慶長假想必大家會出門遠行，回來後腳肯定又酸又痛，如何儘快消除呢，下文給你支支招。
方法
熱水泡腳。男女老少都適合，除了促進腳部血液迴圈還有助於放鬆身心。
到足浴館沐足，專業技師按摩絕對能夠緩解你的痠痛。
踩鵝卵石，有點“以毒攻毒”的味道，起到刺激穴位的作用，對長期困在封密閉氣的鞋子裡的環境裡的腳板起到刺激的功能。
如果自己懂得穴位的話可以自己給自己按摩腳板哦。
如果不懂穴位也沒關係，大神有個最簡單的方法，找一個圓柱形的東西，可以是一根木棍，也可以是一根鐵水管或者一支粗一點的筆，在你的腳板上來回滾動，也起到刺激穴位的作用。
再退一步，找不到棍子也沒關係，大神還有辦法：用手肘按壓腳板中心，一樣達到按摩的作用。
溫馨提示
一般這種旅行後遺症過幾天就會消除，上述方法只是從外因上讓腳恢復得快一點而已，個人休息好才是王道。
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