秋季乾燥，面板缺水就容易引起面板瘙癢、脫皮等症。糖尿病人面板瘙癢有可能導致面板病變，因此，有必要做好面板的保養工作。那麼，秋季糖尿病人如何保養面板呢?
方法/步驟
1、定期監測血糖
糖尿病患者如果血糖長期控制不好，由於葡萄糖毒性作用導致的周圍神經病變還可導致末梢部位的面板感覺異常。一旦周圍神經病變形成，即使血糖控制得很好，也會有癢的感覺，這時可進行對症治療。周圍神經病變會導致感覺過敏(即放大癢的感覺)，同時痛的感覺遲鈍和消失。因此，在癢的時候拼命抓，面板抓破了自己沒有感覺，很容易感染。如果感染向縱深發展，造成肢端的壞疽，最終會導致截肢。因此，經常監測血糖能夠及時發現問題並進行治療，病情較輕者可半個月檢測1次，病情較重者可3-5天或每天檢測1次。
2、飲食適宜
雖然面板病變對飲食沒有特殊的要求，但糖尿病患者如果不注意飲食禁忌的話，很容易引起血糖升高，引起面板病變或影響已有面板病變的癒合。過量食用也會導致血糖驟升，這種波動會使病情惡化。因此，秋季有些糖尿病患者雖然血糖會比平時有所降低，但也不能麻痺大意，要嚴格遵照糖尿病的飲食原則。
3、多喝水
預防上要多喝白開水，多吃含維生素的蔬菜，以改善面板營養狀況，增加面板彈性。從病因的角度，應控制血糖使其達到目標值。應定期檢查，出現癢的症狀，應及早治療。
4、提倡清淡飲食
多食些新鮮蔬菜、水果及高纖維食物，如白菜、芹菜、油菜、西紅柿、黃瓜、冬瓜、蘿蔔、胡蘿蔔、菠菜、蘋果、荔枝、香蕉等。這類食物能縮短廢物在腸道中的滯留時間，增加排便次數，改善腸道功能而消除便祕，緩解瘙癢。
5、健康的烹調方式
食物烹調宜採用燉、煮、熬、蒸等方法，少用或不用炒、煎、烤、薰等烹調方法，以免助火生熱，加重病情。
6、忌吃辛辣食物
忌食辣椒、酒、大蒜、芥末、胡椒等辛辣刺激性強的食品，醃製品、巧克力等也應少食。
7、慎吃魚蝦類
有些人食用魚、蝦、蟹、蚌、羊肉及狗肉一類動物蛋白(特別是海腥發物)後，面板血管周圍的活性物質會立即釋放出來，刺激面板產生劇癢，故應忌食。
8、保持面板乾燥部位溼潤
使用保溼型和潤膚型香皂。在面板挨著面板的部位需要保持滋潤。這些部位是腳趾之間、液窩和腹股溝部。用護膚霜撒在這些部位上，可以幫助你保持它們的滋潤。在寒冷、乾燥的月份中，保持你的房間溼潤。
9、洗澡水不要過熱
糖友們在洗澡時水的溫度不宜過高，控制在40度左右即可。事實上，洗澡水的溫度與體溫接近為宜，即35—37度，若水溫過高，還會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧。過高的水溫會破壞面板的保護層，使面板喪失對汙染及細菌的抵抗能力。建議洗時先用手試試，如果手覺得燙，那麼對於身體其他部位來說也燙。
10、慎用鹼性護膚品
很多鹼性護膚品含有的起泡成分屬於鹼性，含有礦物正離子類的產品也偏鹼性，目前市面上大多數的洗面奶以及肥皂都位列於鹼性護膚品行列。糖友們可以用PH試紙或者PH液對護膚品進行檢測，鹼性物質的PH大於7，超過於此則建議慎用該護膚品。
11、避免使用刺激性強的清潔劑
糖尿病患者的面板本來就乾燥、抵抗力低，所以要避免長時間的泡澡或使用刺激性強的清潔劑。而且每次洗澡後的潤膚非常重要，洗澡會洗去面板表面的油脂，而這些油脂可以幫助面板保持水分。糖尿病患者沐浴後應使用含有凡士林、矽油、羊毛脂等有較強保溼作用的護膚品，以避免面板裡的水分過快蒸發而造成面板乾燥瘙癢，每日1～2次尤其沐浴後即刻使用效果會更佳。
12、穿寬鬆的衣物
糖尿病患者應當注意穿著寬鬆的純棉衣物，穿旅遊鞋、布鞋或軟皮皮鞋。儘量不穿羊毛或化纖內衣，以免刺激面板而引起瘙癢。勤換衣服，勤洗勤消毒毛巾，保持床單幹燥清潔。
13、慎用激素外用藥
胰島素是人體內唯一的降糖激素，而糖皮質激素、腎上腺素和生長激素等則是升血糖激素。這些產品對於糖尿病人來說，除了影響自身激素平衡，引發激素依賴等，還會干擾血糖的控制。糖尿病患者使用激素類外用藥一定要經過醫生同意。
14、面板不要被曝晒
強烈的陽光會幹燥和灼傷你的面板。當需要到室外陽光活動時，應穿戴防汗水的衣服，防出汗的遮陽的服裝，至少應符合防日光照射保護措施1.5級的標準。
15、不要抓面板
避免搔抓、摩擦面板，以免抓傷面板引起潰破和感染。由於面板瘙癢是糖尿病初發時的病徵，因此若發現經常性面板瘙癢，則應當特別小心。當患者用盡各種脫敏藥物和外用擦劑仍無法解決症狀時應及時到醫院作進一步檢查，警惕是糖尿病所致。
16、提高免疫力
糖尿病患者大多免疫功能下降，容易引起病菌感染，所以提高免疫力也是預防面板損害的重點。可以從飲食、運動等各方面入手，全面提高機體抗病能力。
以上就是秋季糖尿病人要注意的面板保養要點，糖友要在秋天就做好面板保養，這樣才能保證健康地進入冬天。