本人第一次做媽媽，現在跟大家分享下經驗，個人觀點，不喜勿噴。
工具/原料
待產寶媽
方法/步驟
邁開腿好（特殊情況除外），能有效縮短生產時間，骨縫開的快，減輕痛苦，避免意外發生。
管住嘴好，孕期體重上升飛快，帶來兩種後果：1、孕婦過度肥胖。高血糖、高血壓慢慢找上你，期待產後瘦身？沒那麼簡單，除非你不選擇母乳餵養，就可以盡情的節食、吃素，不然孩子營養從哪來？2、胎兒過大。有些準媽媽期待生出一個白白胖胖的孩子，即使破腹產也要拼了命的吃，想過孩子的健康嗎？知道有多少病都是因胖而得的嗎？所以孕期多吃營養的東西，不挑食，吃飯點到為止。
自然分娩好，我生完孩子就能下地，第二天就出院了，臨床大姐剖腹，病床上躺了一個星期，不能動，老公婆婆不分晝夜在旁伺候，看著就痛苦。並且孩子經產道擠壓更健康，同破繭成蝶一個道理。剖腹產的媽媽要三年以後才能要孩子。
母乳餵養好，1、提高孩子免疫力。2、更有營養。3，奶粉很貴，衝起來麻煩。4、母乳恆溫。5、患乳腺疾病機率降低。6、母子之間增進感情。。。
水果適量好，從懷孕開始他們就告訴我，多吃水果孩子皮膚好，我家賣水果的，於是為了孩子吃吃吃，結果第三個月就高血糖了。
注意事項
如果有側切或撕裂，每晚用碘伏擦洗，好很快。
母乳喂開始乳頭很痛，過幾天就會好。
在很漫長的一段時間，你不會睡一個整覺。