很多人平時常拿飲料當水喝，這是一種錯誤的認識，飲料不等於水。而且常喝飲料卻少喝水對身體健康也是有危害的。
工具/原料
報紙知識
方法/步驟
經常看到有人手裡拿瓶裝飲料坐車看書逛街時候喝，但是喝飲料不等於喝水。
我們可以看看大多數飲料表明的配方:xx可樂 食品新增劑 咖啡因 香精
同樣：各種食品新增劑 香精
這也就是說你喝的是勾兌過不等於水，至於街頭各種奶茶果汁更是如此。
而眾所周知：
飲料食品 新增劑越少越好
《夏天喝飲料不喝水易得腎結石》
這是前一陣最值得注意的一個新聞了，裡面提到夏天腎結石患者中多數不愛喝水，很多男士拿啤酒當水更傷身體：“少喝飲料、多喝水、多排尿就是預防腎結石高發的最直接辦法。”但是這些患者多喝飲料飲料中的草酸是結石成分，多喝啤酒而啤酒又利尿，人再少喝水三者作用一起直接導致的後果就是容易腎結石。
飲料不等於水。
請日常生活中少喝飲料多喝水。
健康生活從小事做起。
