桂圓味甘、性溫；歸心、脾經；有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智之功效。
小米熬粥營養價值豐富，有“代蔘湯”之美稱。
很多女孩為了保持身材常常忽略了早餐，疏不知不吃早餐不但無益於減肥，對身體更是有百害而無一利，這款具有美容養顏
作用的粥，長期食用可讓愛美的你從內而外散發迷人的光彩哦！！
食材食譜熱量：183.4(大卡)
主料 小米20g大米20g
輔料 桂圓3個大棗3個
方法/步驟
大米、小米各20克，洗淨後瀝乾水份，放入冰箱冷凍
早上起來取出冷凍的米，放入水略化一下，到入電飯鍋內
煲10分鐘米就會開花了
桂圓去皮，大棗洗淨。
放入鍋中煲至粥粘稠即可。
喜甜食的可以稍晾一會調入蜂蜜或在煮粥時加入冰糖
注意事項
米洗淨後先放入冰箱冷凍一下，利用熱脹冷縮的原理，可以讓米粒快速煮開花，節省早上的時間。